Sugesti

Ini adalah bagian penting dalam hypnosis yaitu memberikan sugesti,sebelumnya kita telah menjelaskan ada beberapa tipe sugesti,dan secara sederhana kita bisa melakukan tes sugesti,setelah klien cukup dalam masuk kekondisi hypnosis yang di butuhkan sekarang saatnya kita belajar bagaimana memberikan sugesti untuk memunculkan efek hypnosis,pada dasarnya ada dua hal yaitu untuk kepentingan terapi atau untuk kepentingan Stage Hypnosis,dalam penyusunan Sugesti ini perlu hati – hati terutama jika kita menggunakanya untuk kepentingan terapi,Dalam terapi,sugesti di berikan saat klien berada kondisi trance dan diharapkan memiliki evek setelah klien bangun dari kondisi Hypnosis,sugesti ini di sebut Post Hypnotic Sugestion.

Ada dua macam post Hypnotic segetion :

1. Non therapeutic post - Hypnotic Suggestion yang tidak mempunya efek treupeutik hal ini biasa digunakan dalam Stage Hipnosis,contohnya adalah “ nanti pada saat anda membuka mata nama anda akan berubah ……” ,”pada saat anda membuka mata anda akan menghitung dari angka 1 sampai 10 tetapi angka 5 telah di hapus menjadi lupa” apa yang terjadi ? biasanya klien akan mengalaminya tetapi itu hanya sementara,nanti jika sudah keluar dari kondisi hypnosis semuanya akan biasa – biasa saja seperti semula.

2.Therapeutic post – Hypnotic Suggestion adalah segesti yang memiliki efek teraupetik,sugesti yang di rancang untuk terapi pikiran bawah sadar dan memiliki manfaat secara jangka panjang dan sangat bermanfaat untuk kemajuan dan pengembangan untuk klien contohnya “ mulai saat ini dan seterusnya setiap kali anda menarik nafas panjang dan menghembuskanya berlahan – lahan anda merasakan diri lebih bahagia,lebih fres dari sebelumnya”

ada beberapa aturan dalam penyusunan kalimat sugesti terapi agar efektif :

Tips untuk menyusun Skript Sugesti dalam terapi sederhana :

a. Gunakan Bahasa yang jelas,sederhana dan mudah di pahami klien

Disamping jelas perlu dipahami klien berarti untuk bahasa sugesti perlu memahami kondisi phisikologis klien,memahami tingkat intelektualitas dan menyesuaikan usia klien,dimana kita memiliki tingkatkan yang berbeda jadi kita perlu menyesuaikan agar benar – benar di mengerti oleh klien.

b. Mengunakan kalimat Positif Hindari kalimat Negatif

Karna pada prinsipnya pikiran bawah sadar lebih Lebih mudah merespon kalimat POsitif,contoh sederhanya saat ini “Coba saat ini anda dilarang tidak boleh,tidak di perkenankan membayangkan seekor semut ?” apa yang terjadi dalam pikiran kita ? justru kita akan membayangkanya bukan ?

Jadi sederhanya dari pada anda mengatakan “jangan nakal” lebih baik menggunakan bahasa “anak baik”

Kata Positif	Kata Negatif
Gagal Tidak bisa	Belum berhasil Belum bisa

c. Bentuk Waktu sekarang (Present Tence)

Gunakan waktu sekarang untuk mengajak melakukan perubahan tersebut

Contoh : “ Mulai besok saya berhenti  merokok” Gunakan kalimat yang lebih Efektif dan keyakinan yang pasti “Mulai sekarang dan seterusnya saya mulai berhenti merokok,kapanpun dimanapun”

d. Emotional

Melibatkan Emosi,bawah sadar mudah menerima kata yang bersifat emosional

Contoh : dari pada sekedar mengatakan ini adalah hari yang menyenangkan katakan,ini adalah hari yang penuh dengan keindahan,aku mencintai berikan dengan kata yang lebih emosional “saya mencintai setulus hatiku “

e. Penuhi kata dengan gambaran imajinatif

Buat kata – kata tersebut yang bisa di rasakan oleh Indra kita.

f. Bertahap

Satu sesi satu masalah sekaligus bertahap sehingga mudah di terima sekaligus mudah dijalankan,untuk mudah meng akses bawah sadar perlu focus.

g. Repitisi /diulang – ulang

Pengulangan sangat penting dengan melakukan pengulang akan semakin kuat tertanam di pikiran bawah sadar sehingga menjadi program otomatis tanpa perlu dipikirkan lagi.

Untuk contoh Sugesti silahkan kunjungi halaman ini